Ce înseamnă o relație toxică?
Te afli într-o relație de cuplu toxică atunci când nu te mai recunoști pe tine în prezența celuilalt. Este acel sentiment constant că trebuie să ajustezi ceva la tine însuți – comportamentul, tonul vocii, opiniile – doar pentru a-i face pe plac partenerului. Practic, ajungi să îți cenzurezi esența pentru a evita conflictele sau respingerea. Nu poți să-ți exprimi părerea sinceră pentru că știi că asta va cauza o reacție negativă: fie o explozie de furie, fie o atitudine rece și defensivă. Mai mult, partenerul pare veșnic nemulțumit, nu doar față de tine, ci și față de ceilalți din jurul său – prieteni, colegi, membri ai familiei. Această stare perpetuă de tensiune devine un mediu sufocant, care te face să pierzi din vedere cine ești cu adevărat.
Un aspect important de conștientizat este modul în care contribui involuntar la această dinamică. Atunci când permiți anumite…
