Pentru două dintre cele mai frecvente probleme ale mediului corporate — burnout-ul şi durerile de spate — există acum câte un program dedicat, cu abordare medicală şi format adaptat.
Când performanţa începe să doară
Pentru mulţi dintre noi, zilele arată la fel: şedinţe consecutive, termene-limită, ore întregi petrecute pe scaun şi o listă de taskuri care nu se termină niciodată. În timp, apar două simptome ignorate prea des: oboseala mentală cronică şi durerile de spate — lombare, cervicale sau chiar sciatică. Iniţial sunt “suportabile”. Apoi devin constante. Iar în final încep să afecteze nu doar starea de bine, ci şi performanţa profesională. Burnout-ul nu mai este de mult o excepţie. Este realitatea unei generaţii care performează continuu, dar îşi neglijează recuperarea.
Nu ai nevoie de o pauză lungă. Ai nevoie de intervenţia potrivită
Una dintre cele mai frecvente greşeli este amânarea. Mulţi cred că…
