Pericolul inteligenței artificiale. Mașinile ar putea prelua controlul și lua decizii în locul umanității, avertizează experții

Pericolul inteligenței artificiale. Mașinile ar putea prelua controlul și lua decizii în locul umanității, avertizează experții

În lumea de azi tehnologia este omniprezentă, însă pe termen lung riscă să afecteze capacitatea umană de a lua decizii, avertizează experții, potrivit The Sun.

Majoritatea populației globului a folosit cel puțin un dispozitiv ce funcționează pe bază de inteligență artificială. De la asistenți precum Alexa de la Amazon sau Siri de la Apple, care se interesează de vreme în locul nostru, la mașini capabile să genereze coduri și să proceseze ecuații sofisticate de care au nevoie oamenii de știință, tehnologia este nelipsită din viața oamenilor.

Doar că această dependență poate avea efecte secundare serioase ce merg până la năruirea capacității oamenilor de a gândi și de a lua decizii în mod independent, avertizează unii experți.

„Tehnologia este din ce în ce mai prezentă în aproape fiecare aspect al vieții noastre, de la modul în care rămânem conectați cu cei dragi, la modul în care efectuăm tranzacții bancare, la modalitatea în care învățăm și lucrăm.

Dependența noastră tot mai mare de tehnologie ne-a făcut incapabili de a lua decizii dacă nu avem acces la ea.

În prezent suntem într-atât de dependenți de tehnologie încât aceasta ne modelează comportamentul, atât în ceea ce privește aspecte abstracte, cum ar fi credințele și valorile, cât și aspecte mai tangibile, cum ar fi obiceiurile de comunicare. Ignorarea puterii tehnologiei în viața noastră de zi cu zi ar fi imposibilă în zilele noastre”, a declarat pentru The Sun Maria Britton, CEO la Trade Show Labs

Preocupările lui Britton sunt împărtășite de mulți alți experți în tehnologie, care consideră că dispozitivele pe bază de inteligență artificială au ajuns să ne dicteze ce să facem.

„Trebuie să ne asigurăm că sistemele de inteligență artificială sunt utilizate în mod etic și că dezvoltarea lor nu duce la o <<preluare>> a proceselor umane de luare a deciziilor”, a subliniat Greven Carl Manuel de la EmojiSprout.

„Totodată, trebuie să rămânem atenți la modul în care tehnologia ne poate dirija viața – de pildă, prin intermediul tehnologiilor de supraveghere online – și să luăm măsuri pentru a proteja viața privată a cetățenilor atunci când este cazul.”

Sunt și experți care, deși admit faptul că tehnologia ne influențează deciziile, aleg totuși să vadă partea pozitivă a acesteia.

„Avem tehnologia în palmă, la propriu, și o folosim pentru a lua decizii în viața de zi cu zi”, a observat Walter Lappert, fondator și președinte al Triad Drones.

“Tehnologia nu pleacă nicăieri și sunt încântat să văd cum continuă să avanseze.”

În mod similar, Abdul Rahim, un profesionist în domeniul IT, fondatorul și directorul executiv al Software Test Tips, a arătat că tehnologia este utilă pentru munca oamenilor.

„Tehnologia ne-a permis să valorificăm puterea datelor și să îmbunătățim procesul de luare a deciziilor, ajutându-ne să luăm decizii bazate pe analize și tendințe, mai degrabă decât pe presupuneri sau intuiție.”

Cu toate acestea, Rahim a subliniat îngrijorările legate de progresele tehnologice, adăugând că „nu sunt o soluție în sine”.

„La fel ca și în celelalte aspecte ale vieții, tehnologia trebuie utilizată în mod responsabil și cu luarea în considerare a potențialelor capcane, cum ar fi încălcarea confidențialității, manipularea datelor și prejudecățile algoritmilor”, a precizat Rahin.

În general, experții tind să împărtășească punctul de vedere al lui Rahin, potrivit căruia tehnologia este o sabie cu două tăișuri, care poate fi de ajutor umanității, dar o și poate afecta serios pe termen lung.

„Tehnologiile precum inteligența artificială (AI) au potențialul de a revoluționa multe aspecte ale vieții noastre, dar aduc cu ele și o serie de provocări etice”, a declarat Ben Tibbits, director general la Broadband Deals.

Brandon Mackie, co-fondator și CRO al Pickleheads, a făcut ecou acestui sentiment.

“Cred că este important să ne amintim că IA este doar un instrument și că depinde de oameni să determine modul în care este folosit.

Poveste cu final fericit pentru un cățel abandonat patru luni pe un aeroport din SUA

Poveste cu final fericit pentru un cățel abandonat patru luni pe un aeroport din SUA

Un cățel care a fost părăsit în urmă cu patru luni într-un aeroport din Statele Unite a fost, în cele din urmă, adoptat de un pilot care nu și-a dorit ca puiul, pe jumătate ciobănesc german, să petreacă sărbătorile într-un adăpost, relatează Business Insider.

Cățelul a fost părăsit în urmă cu patru luni pe Aeroportul Internațional San Francisco. Se crede că patrupedul de 6 luni a fost adus pe aeroportul din California de stăpânul său, din Asia, la sfârșitul lui august. 

Fiindcă documentele sale erau incomplete, stăpânul l-a abandonat. 

Angajații companiei aeriene United Airlines care lucrează la San Francisco s-au ocupat de îngrijirea patrupedului și au început să-i caute un cămin. L-au numit Polaris. 

Un reprezentant al companiei aeriene a afirmat pentru Business Insider că Polaris a locuit o vreme la Los Angeles, într-o unitate de carantină. Între timp, au demarat căutările pentru o familie. 

 „Echipa United Airlines a acceptat provocarea pentru a se asigura că Polaris va fi în siguranță, sănătos și va ajunge într-o casă iubitoare”, a afirmat Lisa Feder, șefa unui centru pentru protecția animalelor, unde a fost cazat temporar patrupedul.

Angajații United Airlines i-au cumpărat mâncare și jucării. 

În sfârșit, unul dintre piloții United Airlines, pe numele său William Dale, a decis să-l adopte pe Polaris și l-a dus acasă de Crăciun. 

 „Polaris pleacă acasă cu o nouă familie iubitoare, la timp pentru sărbători”, se arată într-o postare publicată pe Twitter de Maddie King, o angajată a companiei. 

De asemenea, pe aceeași rețea de socializare a fost publicată o imagine cu Polaris fiind îmbrăcat în costum de Moș Crăciun. 

 

Marcel Boloş, despre ajutoarele alimentare din bani europeni pentru români: “Ne-am ținut de cuvânt”

Marcel Boloş, despre ajutoarele alimentare din bani europeni pentru români: “Ne-am ținut de cuvânt”

Ministrul Investițiilor și Proiectelor Europene, Marcel Boloș, a explicat stadiul ajutoarelor alimentare din bani europeni acordate de guvernul României pentru 1,2 milioane de români.
Marcel Boloş, despre ajutoarele alimentare din bani europeni pentru români: “Ne-am ținut de cuvânt”

Potrivit ministrului Marcel Boloş, 170 de mii de tone de alimente au fost încărcate în aproximativ 8.500 de tiruri şi au fost livrate la 1,2 milioane de români.

„Acesta este totalul celor VI tranșe de ajutoare alimentare pe care Guvernul României le duce, din bani europeni, în casele a aproximativ 1,2 milioane de copii, părinți și bunici din România.

Promiteam în noiembrie, când anunțam startul distribuirii tranșei V, că toți beneficiarii eligibili vor primi pachetele în prag de sărbători.

Astăzi vă confirm ne-am ținut de cuvânt, în detrimentul crizelor prin care trecem, care au îngreunat teribil distribuția și lanțul de aprovizionare al furnizorilor”, a transmis, marți, pe Facebook, ministrul Marcel Boloș.

Reprezentanții Ministerului au primit și ajutor din partea voluntarilor Asociației Din Suflet Pentru Apuseni, astfel încât toate pachetele au ajuns la destinație, oricât de greu accesibil ar fi fost de ajuns.

Ultima apariție a lui Vladimir Putin pare să susțină veștile despre sănătatea lui șubredă. Ce se vede pe mâna lui

Ultima apariție a lui Vladimir Putin pare să susțină veștile despre sănătatea lui șubredă. Ce se vede pe mâna lui

Vladimir Putin a surprins la ultima apariție publică. Liderul de la Kremlin a fost fotografiat cu urme suspecte pe mână, despre care specialiștii spun că pot proveni de la tratamentul intravenos pe care acesta l-ar urma.
colaj de imagini cu vladimir putin la o conferinta si la o baza de antrenament

Vladimir Putin a surprins la ultima apariție publică. Liderul de la Kremlin a fost fotografiat cu urme suspecte pe mână, despre care specialiștii spun că pot proveni de la tratamentul intravenos pe care acesta l-ar urma

S-a scris mult, în ultimele luni, despre starea de sănătate a lui Vladimir Putin. Au existat zvonuri că acesta suferă de cancer și dureri mari.

În ultimele imagini cu liderul de la Kremlin, pe mâna lui apare o urmă misterioasă, care pare să confirme faptul că Putin urmează un tratament intravenos.

Clipul, care a fost distribuit de un corespondent Kyiv Post, îl arată în timp ce prinde de braț un soldat rus. Acesta a notat: „Videoclipurile lansate de publicațiile guvernului [rus] arată ceea ce ar putea fi urme de la IV-uri pe mâna lui Putin”.
Pe aceeași temăCe pedeapsă riscă femeia care i-a lăsat un bilețel lui Putin la mormântul părinților lui. Ce mesaj a scris liderului

Ce ar mai putea fi urmele de pe mâna lui Vladimir Putin

El a susținut, de asemenea, că Moscova a mai publicat două videoclipuri: unul în care mâna lui Putin este ascunsă și altul în care aceasta nu se vede. Ba mai mult, cel în care venele arată ciudat ar fi fost șters, conform spuselor sale.
Cu energie bună și entuziasm, Emilian dă de roată în noul episod ▶ Vezi Roata Vedetelor | Sezonul 3 exclusiv în AntenaPLAY

Putin a bifat o apariție rară într-o tabără de antrenament, unde a tras cu o pușcă. Aceasta a conversat și cu soldații, iar în unul dintre momente s-a văzut că dosul mâinii sale arăta bizar.

Unii cred că poate fi vorba despre un unghi ciudat, vinovate fiind niște ”vene umflate”. Fostul corespondent ucrainean Tom Warner a scris: „Am descărcat cele 5 videoclipuri de la eveniment, care au fost postate de zvezdanews, și am căutat îndeaproape imaginile cu dosul mâinii. Acesta pare să fie doar un unghi ciudat de vene umflate. Dar mâna și fața sunt umflate în toate scenele. Steroizi pe termen lung.”
Pe aceeași temăGestul făcut de Vladimir Putin, după ce a anunțat mobilizarea rușilor pentru război. Acesta ar fi plecat în vacanță pentru concert

Alții au susținut că ar putea fi un semn de la mușcătură, în timp ce un neurochirurg pensionat a spus că sunt „vene sclerotice de la mai multe catetere IV”.

Aceste presupuneri vin după ce au apărut o mulțime de zvonuri conform cărora Vladimir Putin suferă de un cancer rar, dar și de boala Parkinson.

La începutul lunii octombrie 2022, Putin părea să fie vizibil în suferință în timpul unei parade care sărbătorea încălcarea dreptului internațional la anexa a patru regiuni ale Ucrainei. Acesta avea obrajii inflamați și fața roșie.

Un raport citat de The Sun susținea că, înaintea unei întâlniri importante, Putin „s-a plâns de dureri dureroase în cavitatea abdominală, care nu au putut fi oprite rapid, și a ținut ”piept” întâlnirii aplecat în față, încercând să mențină o postură naturală”.

Anamaria Prodan a intrat în politică. Ce partid a ales impresara și ce anunț a făcut

Anamaria Prodan a intrat în politică. Ce partid a ales impresara și ce anunț a făcut

Anamaria Prodan s-a alăturat unui partid politic. Impresara a decis să militeze în calitate de politician împotriva abuzurilor asupra femeii.
Colaj cu Anamaria Prodan

Anamaria Prodan s-a înscris în partidul fondat de Codrin Ștefănescu

Anamaria Prodan s-a înscris în partidul fondat de Codrin Ștefănescu și Liviu Dragnea, Alianța pentru Patrie (APP). Anunțul publicat pe Instagram de impresară vine la scurt timp de când a fost filmată în timpul unei bătăi în stradă cu Laurențiu Reghecampf.

„Un nou început ! Mai puternic ca oricare ! Împreuna ne batem pt NOI!”, a scris Anamaria Prodan pe Instagram, în dreptul unui afiș electoral.
Pe aceeași temăProtecția Copilului s-a autosesizat după bătaia dintre Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf. Ce arată ancheta
Anamaria Prodan s-a înscris în partidul lui Codrin Ștefănescu

„Singura politică pe care am făcut-o până acum a fost aceea a unei soții devotate și a unei mame care și-a crescut copiii cu forță și putere, le-a oferit o viață senină, fără lipsuri, încercând să îi înconjoare cu dragoste, respect și încredere, principalele valori ale unei familii adevărate. O vorbă din bătrâni spune, mai în glumă mai în serios, că dacă vrei să îl faci pe Dumnezeu să râdă, îi spui planurile tale.

Cu toate acestea, Dumnezeu a fost întotdeauna bun și blând cu mine și niciodată nu mi-a dat mai mult decât pot duce. Așa este și cu tot scandalul prin care trec, acum, împreună cu copiii mei. Aacest pas al meu a fost gândit în ani și cântărit cu mare grijă”, a transmis Anamaria Prodan pe Instagram.

Ce se întâmplă cu mașinile și terenurile Elenei Udrea. Fostul Ministru a fost asaltat de ANAF, chiar dacă se află după gratii

Ce se întâmplă cu mașinile și terenurile Elenei Udrea. Fostul Ministru a fost asaltat de ANAF, chiar dacă se află după gratii

Elena Udrea este asaltată de ANAF, chiar dacă se află în spatele gratiilor. Agenția Națională de Administrare Fiscală vinde două maşini aparţinând fostului ministru Elena Udrea, respectiv o mașină veche de 17 ani şi una de 10 ani, precum şi mai multe terenuri situate în apropierea lacului Străuleşti.
colaj de fotografii cu elena udrea blonda in catuse si in negru și gri

Fiscul scoate la vânzare maşini şi mai multe terenuri aparţinând Elenei Udrea

Potrivit documentelor analizate de Profit.ro, ANAF încearcă să obţină cel puţin 793.447 euro, preţ care include TVA, conform Profit.ro.
Fiscul scoate la vânzare maşini şi mai multe terenuri aparţinând Elenei Udrea

Deşi maşinile sunt destul de vechi, Fiscul vrea 7.158 euro pentru Fiat 500 şi 7.685 euro pentru Mercedes Benz S500. Cea mai mare parte a banilor ar trebui, însă, să vină de pe cele şase terenuri.

Elena Udrea execută în prezent o pedeapsă de şase de închisoare, în urma condamnării în dosarul Gala Bute.

ANAF scoate la vânzare frecvent bunuri mobile şi imobile, atât pentru recuperarea de datorii către stat rezultate din neachitarea de taxe şi impozite, precum şi pentru recuperarea unor prejudicii în dosare penale. Procedura Fiscului este ca preţul de pornire al bunurilor care nu se vând la prima licitaţie să fie redus la a doua cu 25%, iar la a o a treia încercare cu încă 25% din preţul iniţial. Ulterior, preţul nu mai scade, potrivit news.ro.
Pe aceeași temăCe știe fiica Elenei Udrea despre mama ei. Unde crede micuța că se află fostul ministru cât timp este la închisoare

Elena Udrea a apelat la încă o șansă de a fi eliberată din închisoare. Fostul Ministru a cerut rejudecarea dosarului său de la zero

Elena Udrea a fost adusă luni din penitenciar la Înalta Curte de Casaţie şi Justiţie pentru a lua parte la dezbaterea unui recurs în casaţie, o cale extraordinară de atac prin care fostul ministru încearcă să obţină anularea condamnării de şase ani închisoare primită în dosarul “Gala Bute”.

Elena Udrea este deţinută în Penitenciarul Târgşor începând din luna iunie, când a fost extrădată din Bulgaria, unde fugise pentru scăpa de condamnare. Recursul în casaţie este ultima şansă a Elenei Udrea de a obţine anularea pedepsei de 6 ani, în condiţiile în care celelalte încercări ale sale nu au avut succes succes.
Pe aceeași temăCe conține bagajul Elenei Udrea pentru închisoare. Restricțiile drastice pe care trebuie să le respecte după gratii

Luni dimineaţa, îmbrăcată într-un deux-pieces de culoare crem şi cu pantofi roz în picioare, Elena Udrea a fost adusă în sala de judecată, flancată de femei-gardian de la penitenciar.

Aşezată pe un scaun obişnuit, în condiţiile în care a fost eliminată boxa acuzaţilor din camera unde se desfăşoară procesul, Elena Udrea a avut libertatea să vorbească cu avocaţii săi, să-şi salute soţul, Adrian Alexandrov, ignorând în schimb replicile protestatarului Marian “Ceauşescu”, în pauzele procesului.

Timp de peste trei ore, avocaţii săi au încercat să-i înduplece pe cei cinci judecători ai completului să anuleze condamnarea primită de Udrea şi să dispună rejudecarea cazului de la zero. În esenţă, apărătorii au arătat că decizia de condamnare a fostului ministru a fost nelegală, deoarece magistraţii de la fond şi apel nu au respectat deciziile Curţii Constituţionale privind abuzul în serviciu, iar completurile de la Instanţa supremă au fost constituite nelegal.

În ultimul cuvânt, Elena Udrea a solicitat să fie achitată, susţinând că este ţinută de câteva luni ilegal în închisoare, potrivit Agerpres.

“Eu stau ilegal în puşcărie de şase luni. Este vorba de libertatea mea. Mi se impută suma de 8 milioane lei, care reprezintă publicitatea pe care trebuie să o plătesc personal. Cei care nu au acceptat să facă denunţuri au ajuns la puşcărie. În schimb, cei care au avut atribuţii în minister au scăpat. Nastasia şi Bute au avut interes să fie organizată gala. Nastasia mergea la toate meciurile lui Bute (…) Regret că nu am avut parte de o justiţie dreaptă în România. Sper că, de data aceasta, completul de judecată nu a intrat cu decizia deja luată. Solicit achitarea mea pentru toate capetele de acuzare”, le-a spus Udrea judecătorilor. Magistraţii au amânat însă o decizie în acest caz pentru data de 24 octombrie.

Pe de altă parte, judecătorii au admis o cerere a Elenei Udrea şi au sesizat Curtea Constituţională cu o excepţie de neconstituţionalitate a dispoziţiilor art. 2 alin. 1 lit. b) din Legea nr. 173/2022 pentru adoptarea unor măsuri necesare punerii în aplicare a Protocolului nr. 16 la Convenţia pentru apărarea drepturilor omului şi a libertăţilor fundamentale.

În schimb, au respins o solicitare de sesizate a Curţii de Justiţie a Uniunii Europene şi un aviz consultativ de la CEDO.

Marcel Ciolacu, după ce Benjamin Netanyahu a fost învestit premier al Israelului: Contez pe sprijinul dumneavoastră

Marcel Ciolacu, după ce Benjamin Netanyahu a fost învestit premier al Israelului: Contez pe sprijinul dumneavoastră

Liderul PSD Marcel Ciolacu spune că are încredere şi contează pe sprijinul lui Netanyahu pentru a duce relaţia între Israel şi România la un nivel mai înalt.

„Felicitări Benjamin Netanyahu pentru noul mandat ca prim-ministru al Israelului. Contez pe sprijinul dumneavoastră pentru a duce relaţia bună dintre ţările noastre la un nivel mai înalt. Israelul este un prieten şi partener special al României!”, a scris Marcel Ciolacu, joi pe Twitter.

Benjamin Netanyahu a depus joi jurământul ca prim-ministru al Israelului, revenind în această funcţie pentru a şasea oară.

Premierul Israelului conduce un cabinet al dreptei dure care promite să extindă coloniile evreieşti în Cisiordania ocupată şi să aplice şi alte politici controversate, criticate atât în ţară, cât şi în străinătate, potrivit Reuters.

Ce se întâmplă dacă ratezi antrenamentele la sală în perioada Sărbătorilor

Ce se întâmplă dacă ratezi antrenamentele la sală în perioada Sărbătorilor

Antrenamentele din perioada Sărbătorilor te pot ajuta să te simți împlinit. Însă poți renunța la ele pentru câteva zile, iar relaxarea poate face minuni.

În timpul Sărbătorilor, accentul cade de cele mai multe ori pe bunătățile pe care le avem pe masa festivă. Pe de altă parte, a fost inoculată ideea că, după Sărbători trebuie să muncim mai mult ca să ardem caloriile suplimentare.

Cultura dietelor ne-a învățat că mâncarea poate fi rea pentru noi și că, pentru a ne menține trebuie să ne abținem de la mâncare sau să exagerăm cu antrenamentele pentru a rămâne în formă.

Nu renunța la plăcerile culinare

„Este o idee banală că trebuie să ardem tot ceea ce mâncăm și pur și simplu nu este dovedită”, a declarat pentru HuffPost Colleen Schreyer, profesor de psihiatrie și științe comportamentale la Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins.

“Când mâncăm mai mult decât am mânca în mod obișnuit, așa cum avem tendința în timpul Sărbătorilor, este posibil să observăm anumite schimbări care pot tăia pofta de mâncare. Acest lucru se datorează faptului că organismul nostru este foarte inteligent și se reglează singur, pentru a da senzația de sațietate”, a mai explicat Schreyer.

Corpul transmite acești indicatori și este destul de simplu să îl ascultăm. Dacă îți este servită mâncare care arată delicios, nu trebuie să ai mustrări de conștiință și să te întrebi dacă ar trebui să o mănânci, ci când ar trebui să o mănânci.

Dacă ți-e foame și doar ce ai terminat masa, poți alege să faci o plimbare. Corpul tău îți transmite când are nevoie de energie sau de hrană. Dacă ești plin, poți oricând să păstrezi desertul pentru mai târziu. „Răspunsul nu ar trebui să fie da sau nu, ci să te întrebi: acum sau mai târziu?”, a spus Schreyer.

Nu vei pierde nimic dacă nu te antrenezi de Sărbători

Dacă te îngrijorează că ai putea pierde rezultatele obținute în timpul anului, în timpul Sărbătorilor nu se va schimba nimic, iar acele rezultate nu vor dispărea atât de ușor.

“Atâta timp cât beneficiile exercițiilor fizice sunt obținute în câteva luni sau chiar ani, nu zile sau săptămâni, același principiu se aplică și la pierderea rezultatelor. Câteva zile sau chiar câteva săptămâni de pauză nu vor afecta starea generală de sănătate”, a explicat Schreyer.

Poate acele zile libere ar putea fi exact ceea ce are nevoie corpul tău. Zilele de odihnă ar trebui să fie incluse într-o rutină sănătoasă, potrivit lui Schreyer, deoarece mușchii au nevoie să se vindece după efort intens.

“Sărbătorile reprezintă pauze de la rutină, dar corpul mai are nevoie de un repaus de la dietă și exerciții. Dacă apare sentimentul de vinovăție, acest lucru este cu adevărat contraproductiv”, a spus Alyssa Vela, psiholog. Practic, nimic rău nu se va întâmpla dacă încetinești ritmul în timpul Sărbătorilor, de fapt, odihna s-ar putea să-ți facă foarte bine.

Nu renunța de tot la mișcare

Dacă nu poți sau nu îți dorești să mergi la sală, poți opta pentru o altă activitate fizică sănătoasă, cum ar fi meditația sau mergi la plimbare.

Conform unor studii, 10 minute de activitate fizică sunt suficiente pentru a ne regla starea de spirit. „Poate că nu mergem la sală să ne facem antrenamentul obișnuit, dar putem să facem câteva plimbări rapide de 10 minute după masă, care pot avea beneficii uriașe pentru sănătatea noastră și pentru reglarea nivelului de zahăr din sânge, care ne afectează, de asemenea, starea de spirit”, a spus Vela.

Avem voie să luăm pauze de la antrenament, iar acest lucru este, de fapt, grozav pentru sănătatea noastră. „Există perioade când nu ne putem face rutina de antrenamente: în vacanțe, călătorii sau în cazul unei boli. Și asta este normal”, a completat Vela. „Uneori, odihna este cel mai bun lucru”, a încheiat ea.

Crăciun cu familia: cum depășești situațiile delicate. Ce faci când un invitat bea prea mult sau face comentarii jignitoare

Crăciun cu familia: cum depășești situațiile delicate. Ce faci când un invitat bea prea mult sau face comentarii jignitoare

Crăciunul este o sărbătoare care îi aduce pe cei dragi laolaltă, dar ce faci când unul dintre musafiri depășește măsura?

Crăciunul, de cele mai multe ori, este sărbătorit în familie și cu prieteni apropiați, fie că este vorba de o cină relaxată sau de o petrecere elaborată. Însă cum trebuie să te porți dacă prietenii și familia ta se comportă inadecvat, dacă fac gafe în exprimare, sunt indiscreți sau beau prea mult?

Experți în comportament și terapeuți au sfaturi utile pentru a face aceste evenimente în familie să decurgă fără probleme.

Pune limite

Tina Alvarado, un terapeut specializat în probleme familiale și căsătorie, precizează că avem parte de aceste discuții inconfortabile și ne luptăm cu aceste situații, deoarece nu suntem conștienți de limitele pe care trebuie să le impunem.

„Există foarte multe motive pentru care cineva are dificultăți când vine vorba să impună limite. De cele mai multe ori, pentru că oamenii au învățat că este nepoliticos să facă acest lucru cu un oaspete”, a spus Alvarado pentru HuffPost.

Dacă încercați să stabiliți limitele, este bine să vă imaginați câteva scenarii posibile înainte de eveniment. „S-ar putea să nu te simți confortabil trecând prin aceste scenarii în mintea ta, dar la fel ca orice nouă abilitate, comunicarea limitelor necesită practică. Dacă știi că cineva din familia ta pare să depășească limitele, te poți pregăti pentru astfel de situații din timp”, a mai spus Alvarado.

„Încerci să fii o gazdă exemplară și să creezi un mediu cald pentru oaspeți, dar dacă o persoană trece această graniță, este nepoliticos față de ceilalți să nu abordezi situația. În aceste cazuri, fă în așa fel încât musafirul nepoliticos să vină să te ajute în bucătărie, iar prin această tactică poți avea o discuție discretă, în care să îi atragi atenția”, recomandă consultantul de imagine Jodi R.R. Smith.

Comentarii jignitoare din partea unui invitat

În toate familiile există o persoană care abordează subiecte deranjante, dar ține morțiș să-și exprime opinia. În acest caz, încercați să abordați înainte de eveniment persoana respectivă și să-i spuneți ce așteptări aveți.

Dacă, totuși, o conversație scapă de sub control, încercați să schimbați subiectul, pentru a evita orice conflict și alegeți un subiect neutru. Smith a sugerat o frază care poate ajuta la rezolvarea conflictului: „Să lăsăm aceste lucruri pentru politicieni, să se certe ei. Unde petreci vacanța?”.

Invitatul care nu mai vrea să plece

,,Bunicul celui mai bun prieten al meu mergea mereu în camera lui, se îmbrăca în pijama, apoi striga din capul scărilor: «Vă mulțumesc tuturor că ați venit! Este timpul să dorm și voi să mergeți acasă». Acest lucru nu va funcționa, însă, pentru majoritatea gazdelor”, a spus Smith.

În schimb, sunt alte indicii care să le dea de înțeles musafirilor că petrecerea s-a terminat. Aceste activități sunt strângerea mesei și oprirea muzicii. Oaspeții care nu înțeleg mesajul subtil ar putea avea nevoie de o abordare mai directă. Când faci invitațiile, menționează și ora de începere și de sfârșit a evenimentului, pentru a evita neînțelegerile.

Musafirul care consumă prea mult alcool

Este foarte posibil ca alcoolul să fie consumat în exces la o petrecere de Crăciun. Dacă te confrunți cu un invitat în stare de ebrietate, ar fi indicat să îl trimiți acasă. Dacă acesta nu cooperează, există posibilitatea să îl cazezi la tine.

„Dacă un oaspete nu cooperează, vezi dacă poți apela la ajutorul unei alte persoane și fii foarte clar în privința consecințelor, dacă musafirul continuă să se poarte inadecvat”, a explicat Juulia Karlstedt, terapeut specializat în managementul anxietății.

„Dacă observi că un invitat bea prea mult, încearcă să îi oferi o băutură fără alcool sau un pahar cu apă, chiar dacă nu este treaba ta să monitorizezi băuturile. Însă atunci când comportamentul său devine jenant sau chiar periculos, ar trebui să intervii”, a încheiat Alvarado.

Medic: „Friptura, sarmalele şi slănina nu se vor consuma la aceeaşi masă“

Medic: „Friptura, sarmalele şi slănina nu se vor consuma la aceeaşi masă“

Medicul Tudor Ciuhodaru atrage atenţia că este foarte important să fim atenţi ce, cât şi cum mâncăm la masa de Crăciun, mai ales dacă am ţinut post, pentru că, în caz contrar, avertizează el, sunt şanse mari de a ne petrece sărbătorile de iarnă în serviciile de urgenţă ale spitalelor.

“Este obiceiul ca după slujba de Crăciun toată lumea să se aşeze imediat la masă. Mai bine aşteptăm orele prânzului, iar alimentele trebuie introduse treptat, nu toate deodată. Adică putem începe cu o salată de crudităţi, o garnitură de legume făcute la grătar, asezonate cu friptură, o felie de ananas crud, nu din conservă. Astfel este facilitată digestia“, a explicat, pentru Agerpres, dr. Tudor Ciuhodaru.

Medicul recomandă celor care au ţinut post să fie precauţi atunci când se aşază la masa de Crăciun. “După perioada de post, mai ales dacă aveţi afecţiuni digestive cronice, încercaţi să reluaţi progresiv alimentaţia normală. Puteţi începe cu brânzeturi, legume, fructe, carne de pasăre, urmate, în cantitate medie, de ciorbă şi friptură”, a spus el el. Potrivit acestuia, fiecare masă trebuie să conţină un aliment concentrat.

“Considerăm concentrat orice aliment, cu excepţia fructelor şi legumelor. Aşadar, friptura, sarmalele şi slănina nu se vor consuma la aceeaşi masă, ci separat. Trebuie asigurată cel puţin o jumătate de oră între felurile de mâncare, pentru a evita astfel senzaţia de suprasaturaţie sau sindroamele dispeptice”, a declarat dr. Tudor Ciuhodaru. Indiferent de starea noastră de sănătate, spune medicul, alcoolul trebuie consumat cu prudenţă.

“Beţi cu capul, nu cu stomacul. Beţi mai ales în asociere cu mâncarea grasă specifică sărbătorilor noastre mai ales acum la sfârşit de an. Asta pentru a preveni pancreatitele, ulcerele, hemoragiile digestive, colicile biliare“, este sfatul medicului. O atenţie sporită la ce şi cât mănâncă în timpul meselor de sărbători trebuie să aibă persoanele cu afecţiuni digestive, boli metabolice, cum ar fi cei cu diabet, gută sau care au afecţiuni cardiace şi care trebuie să respecte regimul dietetic şi să evite dulciurile şi sarea.

Medicul atrage atenţia că nu trebuie să ne ascundem după medicaţie pentru a avea motive să mâncăm sau să bem în exces. Totodată, bolnavii cronici nu trebuie să îşi întrerupă tratamentul. “În plus, apariţia simptomelor digestive precum greaţă, vărsături, tulburări abdominale, tulburări de tranzit, febră sau frison ori cele cardiace, precum durerile precordiale, palpitaţiile, cefaleea, vertijul, necesită prezentarea de urgenţă la spital“, a arătat Ciuhodaru.

Mâncarea în exces, mai spune acesta, ne poate afecta siluetele. Pentru a nu petrece multe ore la sală pentru a da jos kilogramele în plus, medicul recomandă ca de sărbători să mâncăm o cantitate mai mică de carne şi grăsimi şi mai multe salate şi fructe.

“Rezervaţi mai mult timp pentru a petrece în aer liber, faceţi sport, mâncaţi mai puţină carne şi grăsimi sau veţi fi nevoiţi să ţineţi cure de slăbire mai târziu“, este sfatul medicului